Что такое базальная температура

Это нужно делать строго в одно и то же время: утром после пробуждения. Никакая деятельность не разрешается. Ночью термометр следует класть рядом, чтобы не вставать с постели. Если вы используете ртутный термометр, это займет около пяти минут, а при использовании электронного термометра — менее минуты.

Содержание
  1. СПЕЦИАЛЬНЫЕ УСЛОВИЯ ИЗМЕРЕНИЯ БАЗОВОЙ ТЕМПЕРАТУРЫ
  2. Постменструальная температура — норма
  3. Мнение врача
  4. Интерпретация графиков базальной температуры
  5. Основная температура 37, 2 — что это значит
  6. Базальные головные боли
  7. Как проверить свою истинную температуру?
  8. Графики базальной температуры (БГ) при нормальной и аномальной беременности
  9. Нормы температуры в разных фазах
  10. О чем может свидетельствовать изменение базальной температуры
  11. Как измерить
  12. Какая базальная температура перед менструацией — норма
  13. О чем может свидетельствовать изменение базальной температуры
  14. Какая базальная температура перед месячными — норма
  15. ГДЕ ЗАПИСЫВАТЬ BST (BASE TEMPERATURE)
  16. Причины
  17. СПЕЦИФИЧЕСКИЕ ВРЕМЕНА РЕАЛЬНОЙ ТЕМПЕРАТУРЫ
  18. На что может указывать изменение базальной температуры
  19. Как измерить базальную температуру?
  20. Какой должна быть базальная температура в момент овуляции

СПЕЦИАЛЬНЫЕ УСЛОВИЯ ИЗМЕРЕНИЯ БАЗОВОЙ ТЕМПЕРАТУРЫ

На графике базальной температуры отметьте тип и количество выделений из половых органов, изменения в повседневном образе жизни, сексуальную активность (SEXUAL ACTIVITIES), изменения в состоянии здоровья (ломота, простуда, грипп, сильная простуда, тонзиллит и другие изменения в состоянии здоровья). Масштаб диаграммы: 1 балл равен 0,1*С по высоте, а 1 балл равен 1 дню по ширине. Температурная шкала в среднем колеблется от 36,3 до 37,4, хотя окончательные определения делаются только после окончания цикла. Толстая горизонтальная линия была проведена на отметке 37,0, чтобы обеспечить более точную привязку показаний. Эту линию можно использовать для обозначения дней менструации, а также обильных выделений.

Постменструальная температура — норма

Постменструальная температура повышается за несколько дней до окончания цикла из-за дефицита гормонов и не снижается непосредственно перед менструацией, без характерного предовуляторного снижения. Вторая фаза длится менее 10 дней. Забеременеть при таком графике базальной температуры (Bt) возможно, но существует высокая вероятность неудачи. Помните, что гормон прогестерон обычно вырабатывается во время второй фазы. Если этот гормон вырабатывается в недостаточном количестве, уровень Bt повышается очень медленно, и беременность может прерваться. Если у вас такой профиль базальной температуры (Bt), вам следует провести тест на прогестерон во второй фазе цикла. Если уровень прогестерона снижен, во второй фазе необходимо назначить гестагенные гормоны (Утрогестан или Дюфастон). Беременным женщинам с низким уровнем прогестерона эти препараты назначают до 12-й недели. При резком прекращении приема препарата может произойти выкидыш.В первой фазе, под влиянием эстрогена, базальная температура БТ составляет 36,2-36,7°C. Если базальная температура БТ в первой фазе поднимается выше этого уровня и вы видите на графике резкие скачки и подъемы, то, вероятно, вам не хватает эстрогена. На втором этапе наблюдается та же картина подъемов и спадов. На графике в первой фазе базальная температура БТ повышается до 36,8 С, что выше нормы. Во второй фазе наблюдаются резкие колебания от 36,2 до 37 С (но при данной патологии температура может быть и выше). Фертильность у таких пациентов значительно снижена. Для его лечения гинекологи рекомендуют гормональную терапию. Увидев этот график, не спешите с выводами — такая картина может наблюдаться при воспалительных гинекологических заболеваниях, при которых с эстрогеном все в порядке, например, при воспалении придатков. Диаграмма ниже.

Мнение врача

Перинатальный ВРВ повышается за несколько дней до конца цикла из-за дефицита гормонов и не снижается непосредственно перед менструацией; нет характерного предовуляторного спада. Вторая фаза длится менее 10 дней. Забеременеть при таком графике базальной температуры (Bt) возможно, но существует высокая вероятность неудачи. Помните, что гормон прогестерон обычно вырабатывается во время второй фазы. Если этот гормон вырабатывается в недостаточном количестве, уровень Bt повышается очень медленно, и беременность может прерваться. Если у вас такой профиль базальной температуры (Bt), вам следует провести тест на прогестерон во второй фазе цикла. Если уровень прогестерона снижен, вам необходимо будет назначить гормональные препараты второй фазы — гестагены (Утрогестан или Дюфастон). Беременным женщинам с низким уровнем прогестерона эти препараты назначают до 12-й недели. Резкое прекращение приема препарата может привести к выкидышу.Вопрос: Могу ли я забеременеть после незащищенного полового акта за 2-3 дня до менструации? Я измеряю свою базальную температуру уже 7 месяцев, и овуляция всегда происходит на 14-й день. О.Ш., Нальчик.Ответ: Существует феномен Кулиджа, согласно которому яйцеклетка может выйти из яичника и оплодотвориться не только в стандартные дни овуляции, но и при сильном раздражении шейки матки, даже в предменструальный период и во время менструации.Феномен Кулиджа объясняет «незапланированную беременность» у 5% женщин.

Интерпретация графиков базальной температуры

Все эти моменты должны быть отмечены на листе записи. Если базальная температура слишком высокая или слишком низкая, отметьте вероятную причину в графе «N.B.». на графике (см. ниже). Это необходимо сделать для того, чтобы при анализе динамики ВТ можно было отличить такие случайные отклонения от болезненных. В некоторых случаях это различие может стать решающим в обсуждении причин бесплодия и дальнейшего лечения. Если оплодотворение не произошло по различным причинам или было объективно исключено, температура 37,2 может сохраняться в течение длительного времени из-за избытка прогестерона или неправильного измерения. Если на графике температуры нет резких колебаний и показания не отклоняются от нормы на большие величины, стоит подождать месячных и понаблюдать за дальнейшими изменениями на графике. Если на графике нет движения или движение прерывистое, это может быть связано с болезнью, стрессом или другими причинами. Визит к гинекологу не будет лишним.

Основная температура 37, 2 — что это значит

Вопрос: консультация гинеколога-эндокринолога Клиника женского здоровья Пятигорск можно ли оформить полис?Ответ: Консультация гинеколога-эндокринолога в Пятигорске возможна в рамках обязательного и добровольного медицинского страхования. Записаться на прием к гинекологу-эндокринологу можно по телефону: 8 (800) 500-52-74 (бесплатный звонок по России) или +7 (928) 022-05-32 (для зарубежных звонков), или [email protected]При. В НОРМАЛЬНОМ менструальном цикле (при достаточном уровне и правильном соотношении гормонов), с овуляцией (выходом яйцеклетки), график базальной температуры имеет две четко выраженные ФАЗЫ одинаковой продолжительности: фаза относительно низкой температуры (ниже 37). Одним из важнейших показателей здорового женского организма является базальная температура перед менструацией. Она может варьироваться, но в определенных пределах. Особое значение имеет подготовка организма к беременности. Если, к сожалению или к счастью, зачатие не произошло, начинается подготовка к менструации.Измерение базальной температуры тела БТ — это простой функциональный тест, который любая женщина может освоить в домашних условиях. Этот метод основан на гипертермическом (температурном) действии прогестерона на центр терморегуляции, расположенный в гипоталамусе.

Базальные головные боли

Вопрос: Как записаться на прием к гинекологу-эндокринологу в Пятигорске в субботу? В.С., Минеральные Воды.Ответ: Гинеколог-эндокринолог работает в субботу с 8.00 до 17.00. Записаться на прием к гинекологу-эндокринологу можно по телефону 8 (800) 500-52-74 (бесплатный звонок по России) или +7 (928) 022-05-32 (зарубежные звонки) или [email protected] Если базальная ПТ в первой фазе вдруг повысилась на 1 день, а затем снизилась, это не повод для беспокойства. Это может быть связано с триггерами, которые влияют на вашу базальную температуру (БТ).

Как проверить свою истинную температуру?

Продолжительность этой фазы составляет 12-14 дней. Температура БТ поднимается выше 37 градусов. Если оплодотворение произошло, лютеиновая фаза заканчивается беременностью, а если нет — начинается менструация. Нормальный менструальный цикл состоит из двух фаз: фолликулярной и лютеиновой.Фолликулярная фаза — это созревание фолликула. В этой фазе в основном вырабатываются эстрогены. Уровень БГ в этой фазе не превышает 37,0

Графики базальной температуры (БГ) при нормальной и аномальной беременности

Измерение базальной температуры при беременности и построение ее графика для мониторинга (наблюдения и обнаружения) ранних признаков угрозы выкидыша рекомендуется, по крайней мере, до 12-й недели беременности.Большинство процессов в женском организме не протекает гладко. По мнению медицинских экспертов, их можно распознать по нескольким показателям, включая температуру. Базальная термометрия призвана раскрыть многие интимные тайны и особенности репродуктивной системы. Он может сообщить вам о беременности задолго до результатов УЗИ или теста на ХГЧ. Если процедура измерения проводится правильно и регулярно, можно предотвратить нежелательные изменения в организме. График хорошего качества может подтвердить хорошее здоровье или проинформировать вас о необходимости обращения к врачу.

Нормы температуры в разных фазах

Вопрос: о чем свидетельствует небольшая разница между базальной температурой в первой и второй фазе? (1 — 36,6, 2 — 36,7) В предыдущем цикле — признаки выкидыша, в этом цикле овуляция (тест «+») была на 17 д.ц. и ощущения те же? М.Н., Ставрополь.Ответ: Если тест на овуляцию был положительным, небольшая амплитуда базальной температуры указывает на ERROR (нарушение техники) термометрии. Если вы измеряете базальную температуру ПОСЛЕ 7.00 утра и ПОСЛЕ 7.30 утра, слишком мало спите ночью (менее 8 часов), поздно ложитесь спать (после 11.00 вечера). 00), беспокойный сон с пробуждениями и/или походами в туалет или сон в душном (жарком) помещении, продолжительность МЕНУС-термометрии 10 минут, наличие инфекционно-воспалительных заболеваний и боли в любом месте, базальная температура не является репрезентативной (ориентировочной), т.е. данные базальной термометрии НЕ ДОЛЖНЫ учитываться при анализе графика базальной температуры.

О чем может свидетельствовать изменение базальной температуры

На третий день менструального цикла или чуть раньше должно наблюдаться снижение показаний. В этот момент выработка прогестерона снижается и продолжает уменьшаться. Затем снимаются показания базального термометра. Капли продолжают действовать до тех пор, пока продолжается менструация. В конце стравливания давление BT должно составлять около 36,5 градусов. Это, конечно, зависит от конкретного человека. Однако температура должна быть заметно ниже, чем в период перед менструацией.4 Обратите внимание на разницу в температуре между средними показателями первой и второй фаз графика. Если разница составляет менее 0,4 градуса, это может быть признаком гормонального дисбаланса. Обратитесь к гинекологу, чтобы сдать анализ крови на прогестерон и эстроген. Примерно в 20% случаев такая монофазная картина базальной температуры БТ без существенной разницы температур между фазами является вариантом нормы, и гормоны у таких пациентов в норме.

Как измерить базальную температуру?

1. Если вы хотите забеременеть, но не можете предсказать момент овуляции, то благоприятным для зачатия считается момент, когда зрелая, фертильная яйцеклетка выходит из фолликула яичника в брюшную полость;Тип и количество выделений из половых органов, изменения в повседневном образе жизни, сексуальная активность (SEX), изменения субъективного состояния (боль, простуда, грипп, острая простуда, боль в горле и другие изменения здоровья) должны быть отмечены на графике базальной температуры. Ж.С., Прохладный.Ответ: Гинеколог-эндокринолог открыт для вас БЕЗ выходных: понедельник — пятница с 8.00 до 20.00, суббота, воскресенье с 8.00 до 17.00.Прием гинеколога-эндокринолога по предварительной записи.6 Если базальная температура БТ резко повышается в первой фазе в течение одного дня, а затем снижается, это не повод для беспокойства. Это может быть связано с триггерами, влияющими на изменение базальной температуры (БТ).

Как измерить

— циклы продолжительностью менее 21 дня и более 35 дней. Это может быть признаком дисфункции яичников, которая клинически проявляется кровотечением в середине менструального цикла. Также может быть, что ваш цикл всегда длительный, с постоянной задержкой месячных более 10 дней и отсутствием беременности; график базальной температуры (БТ) ниже показывает два нормальных физиологических состояния, которые могут иметь место у здоровой женщины: 1 — сиреневая кривая — базальная температура (БТ), которая должна быть при нормальном менструальном цикле, заканчивающемся менструацией; 2 — салатовая кривая — базальная температура (БТ) женщины с нормальным менструальным циклом, заканчивающимся беременностью. Черная линия — это линия овуляции. Бордовая линия — это отметка 37 градусов, она используется для визуализации графика.

Какая базальная температура перед менструацией — норма

Помните, что в начале менструального цикла базальная температура тела низкая. Если в конце предыдущего цикла ваша базальная температура была низкой, а в начале менструации вдруг поднялась до 37,0, это может свидетельствовать о серьезном заболевании — эндометрите, и вам следует срочно обратиться к гинекологу. Однако если менструация задерживается и базальный PT остается повышенным более 16 дней после начала менструации, вы можете быть беременны.1. если вы хотите забеременеть, но не можете предсказать, когда произойдет овуляция, благоприятное время для зачатия — выход зрелой, фертильной яйцеклетки из фолликула яичника в брюшную полость;

О чем может свидетельствовать изменение базальной температуры

Этот период менструального цикла считается второй фазой цикла. Не только уровень прогестерона должен повыситься, но и уровень эстрогена должен немного снизиться. В результате кровь должна быть теплее, о чем свидетельствует базальная температура. Норма зависит от конкретной женщины, ее образа жизни и обмена веществ. В среднем это значение выше 37 градусов. Сначала она должна быть немного выше этого значения, а затем немного ниже.4 Обратите внимание на разницу в температуре между средними значениями из первой и второй фаз графика. Если разница составляет менее 0,4 градуса, это может быть признаком гормонального дисбаланса. Обратитесь к гинекологу, чтобы сдать анализ крови на прогестерон и эстроген. Примерно в 20% случаев такой монофазный график базальной температуры БТ без значительной разницы температуры между фазами является вариантом нормы, и у таких пациентов гормоны в норме. Его главная особенность — отсутствие четкой, плавной картины изменений в данных графика. Это происходит почти у каждой женщины, хотя и не постоянно в каждом цикле. Если такое отсутствие движения графика наблюдается более одного цикла, в случае наблюдения в течение 3-5 месяцев, это свидетельствует о патологическом ановуляторном процессе. Если уменьшенная разница между различными фазами цикла тока наблюдается только один раз, это может быть не слишком опасно. Во время цикла яичники просто отдыхают. Все эти пункты должны быть отмечены в оценочном листе. Однако, если значение BB выходит за пределы логически ожидаемого диапазона (слишком высокое или слишком низкое), то в колонке «N.B.» диаграммы, необходимо отметить вероятную причину (см. ниже). Это необходимо сделать для того, чтобы иметь возможность отличить такие случайные отклонения от болезненных при анализе динамики ВТ. В некоторых случаях это различие может быть решающим при обсуждении причин бесплодия и дальнейшего лечения. Кроме того, в таблице указаны дни, в которые произошел незащищенный половой акт.

Какая базальная температура перед месячными — норма

Продолжительность этой фазы составляет 12-14 дней. Базальная температура поднимается выше 37 градусов. Если оплодотворение произошло, лютеиновая фаза заканчивается беременностью, а если нет — начинается менструация. Перед началом менструации БТ падает.Если за 4-5 дней до менструации термометрическая кривая немного снижается от 37,1-37,2, а затем снова поднимается до этих значений и остается в том же диапазоне, не поднимаясь выше, такой график ИМТ может быть сигналом, что пора задуматься о высокой вероятности беременности. Процесс и состояние здоровья необходимо держать под контролем, поскольку в такой ситуации существует риск выкидыша.

ГДЕ ЗАПИСЫВАТЬ BST (BASE TEMPERATURE)

Ртутный термометр следует использовать с особой осторожностью: снимать его нужно, аккуратно держа только за верхнюю часть: иначе возможны ошибки в измерениях. Если график температуры, измеренной утром до овуляции, во время самой овуляции, а также после овуляции, представляет собой невыразительное скопление точек, расположенных хаотично, без четкого бинарного рисунка, это затрудняет определение даты столь важного события. Ведь если вы знаете, когда произошла овуляция, вы можете предположить, когда вы беременны, а также рассчитать время начала менструации, которая наступает через две недели. Однако отсутствие четкого сигнала на вашем температурном графике может вызвать сомнения и беспокойство. Отсутствие четкого указания на овуляцию может быть вызвано либо нерегулярностью измерений, либо отсутствием овуляции. Это нежелательная патология. «КАК ВЫБРАТЬ ИСТИННУЮ ТЕМПЕРАТУРУ? Измерение базальной температуры и построение графиков основано на гипертермическом действии прогестерона на центр терморегуляции в головном мозге (способность прогестерона повышать базальную температуру):- Графики базальной температуры (БТ) с низкой или высокой температурой на протяжении всего цикла;- Циклы продолжительностью менее 21 дня и более 35 дней. Это может быть признаком дисфункции яичников, которая клинически проявляется как кровотечение в середине менструального цикла. Также может быть, что ваш цикл всегда удлинен и месячные приходят с задержкой более чем на 10 дней, а беременность не наступает;- если вы заметили укорочение второй фазы в ваших менструальных графиках;- если паттерны являются ановуляторными или если овуляция не четко видна на паттерне;- Диаграммы с высокой температурой во второй фазе более 18 дней и отсутствием беременности;- Монофазный: разница между первой и второй фазой составляет менее 0,4 градуса Цельсия;- если графики АД в полном порядке: овуляция происходит, обе фазы завершены, но беременность не наступает в течение года при регулярной половой жизни без предохранения;- внезапные всплески и подъемы в обеих фазах цикла.Если вы будете соблюдать все правила измерения базальной температуры, вы многое для себя откроете. Обратите внимание, что на основании графиков не следует делать никаких выводов. Это может сделать только квалифицированный гинеколог и только после проведения дополнительных исследований.

Причины

Любые нарушения субъективного состояния — насморк, боли в разных местах и по разным причинам и т.д., похмелье, болезнь, поздний подъем или поздний отход ко сну, смена термометра(ов) — должны быть отмечены на графике базальной температуры, поскольку эти факторы могут изменить вагинальную (ректальную) температуру и график базальной температуры.(2) График базальной температуры (ГБТ) всегда должен четко показывать овуляцию, которая разделяет первую и вторую фазы. Овуляция у женщины всегда происходит, как только преовуляторная температура снижается в середине цикла — это 14-й день на графике, отмеченный черной линией. Поэтому лучшее время для зачатия — в день овуляции и за 2 дня до нее. На примере этого графика можно сделать вывод, что наиболее благоприятными днями для зачатия являются 12-й, 13-й и 14-й дни цикла. Еще один нюанс: может случиться так, что непосредственно перед овуляцией вы не заметите снижения своей предовуляторной базальной температуры (БТ), а будете наблюдать только ее повышение — в этом нет ничего страшного, скорее всего, овуляция уже началась.

СПЕЦИФИЧЕСКИЕ ВРЕМЕНА РЕАЛЬНОЙ ТЕМПЕРАТУРЫ

Температура тела постоянно меняется в течение дня. Она зависит от многих факторов: эмоционального состояния, интенсивности физической нагрузки и даже погоды на улице. Вот почему ежедневная проверка температуры не приносит пользы. Базальную температуру следует измерять только тогда, когда пациент находится в состоянии покоя, минимизируя влияние всех внешних факторов — тогда результаты будут точными.4 Обратите внимание на разницу в температуре между средними значениями для первой и второй фаз. Если разница составляет менее 0,4 градуса, это может быть признаком гормонального дисбаланса. Обратитесь к гинекологу, чтобы сдать анализ крови на прогестерон и эстроген. Примерно в 20% случаев такая монофазная картина базальной температуры БТ без существенной разницы в температуре между фазами является вариантом нормы, и гормоны у этих пациентов в норме.

На что может указывать изменение базальной температуры

Вопрос: Как можно спланировать пол ребенка? Какие тесты необходимы? Как выглядит услуга? Г.П., Владикавказ.Ответ: Планирование пола плода осуществляется на основе математического анализа, основанного на полученной от пациентки информации о предыдущих беременностях, сроках родов, особенностях менструального цикла и т.д.Предварительный осмотр не требуется.Планирование пола плода происходит во время личной явки женщины. Обратите внимание на разницу в температуре между средними значениями для первой и второй фаз. Если разница составляет менее 0,4 градуса, это может быть признаком гормонального расстройства. Обратитесь к гинекологу для анализа крови на прогестерон и эстроген. Примерно в 20% случаев подобный монофазный профиль базальной температуры БТ без существенных различий температуры между фазами является вариантом нормы, и гормоны у таких пациентов в норме. Менструальный цикл у женщины делится на две фазы: фолликулярную (гипотермическую) и лютеиновую (гипертермическую). В первой фазе развивается фолликул яичника, из которого затем выходит яйцеклетка. В этой фазе яичники также интенсивно вырабатывают эстрогены. В фолликулярной фазе температура БТ ниже 37 градусов. Овуляция происходит примерно в середине этих двух фаз, примерно на 12-16 день менструального цикла. Накануне овуляции БТ резко снижается. Затем, во время и сразу после овуляции, выделяется прогестерон, и БТ повышается на 0,4-0,6 градуса, что является надежным признаком овуляции. Вторая фаза, лютеиновая фаза, также известная как фаза лютеинового тела, длится около 14 дней и, если оплодотворение не произошло, заканчивается менструацией. Во время лютеиновой фазы происходят очень важные процессы — установление баланса между низким уровнем эстрогена и высоким уровнем прогестерона, благодаря чему лютеиновая оболочка подготавливает организм к возможной беременности. Во время этой фазы базальная температура (БТ) обычно равна или выше 37 градусов. Накануне менструации и в первые несколько дней цикла базальная температура снижается примерно на 0,3 градуса и начинается снова. Другими словами, у каждой здоровой женщины должна колебаться базальная температура (БТ) — если нет подъемов и спадов, можно сказать, что у нее нет овуляции и, следовательно, она бесплодна.Помните, что в начале менструального цикла ваш базальный ПТ низкий. Однако если ваша температура снизилась в конце предыдущего цикла, а затем поднялась до 37,0 в начале месячных и не снижается, как показано на графике, возможно, вы страдаете серьезным эндометритом и нуждаетесь в срочном лечении у гинеколога. Однако если у вас задержка менструации и базальная температура остается повышенной более 16 дней после начала менструации — вы можете быть беременны. Однако ради этой полезной информации стоит немного постараться. Выявить изменения в репродуктивной системе сложнее по другим причинам. Измеренные значения отличаются очень незначительно. Весь диапазон составляет от 36,3 до 38 градусов. Однако этот диапазон температур отражает течение многих процессов. И так из месяца в месяц. В результате, зная, какая базальная температура сегодня и какой она должна быть перед месячными, можно, например, понять, стоит ли планировать поездку на море или лучше посетить гинеколога.Вопрос: Я очень боюсь забеременеть. Мой парень говорит, что забеременеть во время месячных нереально. Это правда? З.К., Карачаевск.Ответ: Учитывая феномен Кулиджа, шансы забеременеть во время менструации действительно очень малы.

Как измерить базальную температуру?

В жизни женщины часто бывают ситуации, когда важно знать время овуляции или установить факт зачатия как можно раньше. Здесь измеряется базальная температура, которая меняется под воздействием половых гормонов. Наблюдая за его динамикой, вы можете определить, вырабатывает ли ваш организм нужное количество прогестерона — гормона, важного для беременности и ее благоприятного течения. Начало нового менструального цикла никогда не должно быть отмечено сильным движением термометра вверх. Значения могут незначительно колебаться в первый день, а также во второй. Обычно, однако, показания не превышают 37,3.Если же повышение больше нормы, например, до 37,5 и выше — это, скорее всего, говорит о наличии воспалительной патологии.

Какой должна быть базальная температура в момент овуляции

Вопрос: Как записаться на консультацию к гинекологу-эндокринологу в Пятигорске на субботу? В.С., Минеральные Воды.Ответ: Гинеколог-эндокринолог работает в субботу с 8.00 до 17.00. Запись на прием к гинекологу-эндокринологу осуществляется заранее по телефону 8 (800) 500-52-74 (звонок по России бесплатный) или +7 (928) 022-05-32 (звонок из-за рубежа) или [email protected]

Блог компании "Каролина Мед"